AQUA- SOPHROLOGIE 

La sophrologie vise à aider une personne dans sa recherche de bien-être, pour améliorer sa qualité de vie quelles que soient les difficultés qu’elle peut rencontrer. Son but est de développer la conscience d’un individu. Les bénéfices de la sophrologie étant décuplés par l’eau, nous avons envie de proposer aux jeunes de tenter l’expérience avec Amélie Martin, sophrologue formée à la méthode “aguasofro”. Cette méthode permet : 

• Détente, relaxation globale et profonde
• Libération des tensions : physiques, mentales, émotionnelles, stress…
• Harmonie corps & esprit : s’accepter, confiance & estime de soi, mieux gérer la douleur…
• Profond lâcher-prise, retour à l’instant présent
• Pleine conscience, se reconnecter à soi-même

Pour cette activité, nous n’avons plus besoin d’accompagnateur. Merci pour votre participation !